Suho sadje za mlade in stare

Iščete cenovno ugodno hrano, ki vas bo nasitila, vas ne bo zredila in je obenem tudi zelo zdrava za telo? Prodajne so polne »bio« izdelkov, ki so tudi zelo dragi. Odlična hrana, ki vas ne bo zredila in niti stanjšala denarnice, je suho sadje. Ker je tako sladko, bi ga lahko imenovali kar sladkarija narave. Če ga delate sami ali kupite takega brez dodatkov, bo najbolj zdravo. Suho sadje z aditivi ima v sebi namreč rafinirane sladkorje, transmaščobe, hidrogenizirane maščobe, soli … Je pa ta vrsta sadja nekakšna varianta svežih sadežev, le da ima v sebi večjo koncentracijo različnih snovi. Kako pa je z ohranitvijo vitaminov? Obstojnejši vitamini so v suhem sadju še vedno prisotni, nekateri pa se izgubijo. Suho sadje ima več fruktoze kot navadno sadje, zato ne smemo pretiravati z njegovo količino.

Ko kupujete suho sadje, bodite torej pozorni, da ne vsebuje aditivov, kot so žveplo, dodan sladkor in olje. Vse to preverite na deklaraciji. Kaloričnost suhega sadja izvira iz dejstva, da ima večjo koncentracijo snovi. Če sto gramov jabolka vsebuje osemdeset odstotkov vode, je imajo posušena jabolka neprimerno manj. Kalorije v suhih jabolkih ostanejo enake, le količina se pomanjša. Enemu svežemu jabolku recimo ustreza dvanajst krhljev posušenih jabolk. Pojejmo jih štiriindvajset in bo enako, kot bi zaužili dve jabolki, čeprav smo pojedli manjši volumen.

Če se odločate, katero suho sadje izbrati, naj vam namignemo, da rozine in datlji kar »pokajo« od mineralov. Vaše dnevne potrebe po rudninskih snoveh boste zadovoljili s pestjo rozin ali petimi datlji. Če suho sadje vpeljete v prehrano otroka, ga boste uspešno odvadili od nezdravih in kaloričnih prigrizkov. Ne boste zgrešili niti, če suho sadje oblijete s čokolado. To bo še zmeraj boljši posladek kot sladoled ali čokolada! Suho sadje naj nosijo tudi s seboj v šolo, kjer pogosto jejo predelano hrano iz šolskega avtomata.

Negovalka – poklic prihodnosti?

S seznamov poklicev prihodnosti lahko razberemo, da bo eden od teh negovalka. Prebivalstvo se namreč vse bolj stara, življenjska doba pa se daljša. To pomeni, da bo večje število ljudi naenkrat potrebovalo oskrbo oziroma nego na domu za dalj časa – morda deset, celo dvajset let. Negovalka je torej en izmed poklicev, za katerih obstoj v prihodnosti se ne bo treba bati. Da bi vam čim bolje približali ta poklic, bomo navedli nekaj dejstev o njem.

Kdo pravzaprav je negovalka in kaj počne? Negovalka je ženska, ki pomaga bolni, prizadeti ali ostareli osebni na njenem domu. Njeno delo koordinira ustrezna organizacija. Negovalka izvaja različne vrste del. Poleg same skrbi za osebno nego in higieno uporabnika negovalka močno sodeluje tudi pri gospodinjskih in hišnih opravilih ter kuhanju. Opravlja tudi razne druge naloge, kot je nakupovanje hrane v trgovini in njeno prenašanje, razvoz uporabnika zdravniku oziroma po opravkih, opravki na banki ali na pošti ali drugi enoti v imenu njenega oskrbovanca ipd. Seveda mora skrbeti tudi za njegovo socialno življenje. Negovalka se trudi, da bi njen oskrbovanec ostal čim dlje in čim bolje povezan s svojo družino in prijatelji. Pomaga mu tudi navezovati stike v zunanjem svetu.

Seznam usposobljenih negovalk lahko najdete na domostaff.com.

Negovalka nudi tudi ustrezno psihosocialno pomoč in oporo, ki jo uporabnik potrebuje, ko se ga lotevajo občutki osamljenosti ipd. Dogajanje redno vodi v dnevniku. Na podlagi dnevniških zapisov lahko vodja oceni njeno delo in ji da usmeritve za naprej. Delo negovalke je psihično in telesno zelo naporno, poleg tega mora ohraniti visoko stopnjo sočutja in se držati etičnega kodeksa. Negovalka mora biti poštena, prijazna, sočutna, diskretna, profesionalna, človeška in ustrežljiva. Pa še kaj bi se našlo. Ker poklic negovalke za mladino velikokrat ni privlačen, se vanj velikokrat usmerijo šele kasneje v življenju. Kot kaže, bo ta poklic v prihodnosti dajal kruh mnogim mladim, ki zanj niti ne vejo, da obstaja.

Moške ure so primerne za obeleževanje okroglih obletnic

Vas zanimajo moške ure? S temi besedami me je ogovorila prodajalka, ko sem stala pred izložbo in si ogledovala novo kolekcijo ur. Prikimala sem in vstopila v trgovino. Prijazna prodajalka me je vprašala, kakšno uro iščem. Iskala sem takšno, ki bi bila primerna za možev 50. rojstni dan. Ko je prodajalka izvedela, za kakšen namen kupujem uro, me je takoj povabila k izložbi, v kateri so bile analogne zlate moške ure. Ker sem bila za takšno darilo pripravljena odšteti malo več, me njihova visoka cena ni motila. Te ure so takoj vzbudile moje zanimanje. Zaradi svoje zlate barve so bolj vpadljive kot navadne moške ure. Tudi njihov material je veliko bolj kakovosten kot pri urah nižjega cenovnega razreda. Taka ura je izredno primerna za rojstne dneve, visoke obletnice in za obeleževanje drugih edinstvenih življenjskih prelomnic. Obdarovanec jo bo stalno imel na roki in spominjala ga bo na trenutek, ko ste mu jo podarili.

Odločila sem se za nakup večje zlate moške ure, ki ni bila prav poceni. Ocenila sem, da bo prav ta njegovi roki najbolje pristajala. Poleg tega je moj mož na delovnem mestu na zelo odgovornem položaju in bi tako uro lahko nosil na pomembnih sestankih in podpisih pogodb. Vsekakor je to ura, ki pade v oči, izžareva pomembnost, dostojanstvo in status.

Ko sem mu jo podarila za rojstni dan, ni mogel skriti navdušenja. Rekel je, da že dolgo ni imel tako lepe moške ure in da se pravzaprav sploh ne spomni, če je že kdaj videl tako. Všeč mu je bilo, ker je edinstvena in se je poleg tega lepo podala tudi njegovi roki. Takoj si jo je nadel in se od nje več ne loči. Poleg tega, da zelo pristaja njegovemu karakterju, ga spominja tudi name in na trenutek na praznovanju rojstnega dne, ko sem mu jo podarila.

Kotli na pelete – predstavljamo vam dva

Kotli na pelete so lahko zelo različni. Predstavili vam bomo kotel, ki je primeren za pisarne in eno- ali večstanovanjske hiše. Njegov izkoristek je zelo visok, vse do triindevetdesetodstoten. Ima toplotno moč od petintrideset do devetdeset kilovatov. Zgorevanje v tem kotlu odlikuje ozko temperaturno območje. Ti kotli na pelete se regulirajo s sondo, ki nudi veliko boljši izkoristek kot je to značilno za ostale kotle. Seveda se zgorevalna rešetka tega kotla samodejno čisti, in sicer po zaključku izgorevanja. Ta tip kotla je izjemno varen, zato se vam ni treba bati pojava povratnega ognja. Odpepeljevanje je popolno, ventilator, ki sesa pepel, pa je varčen in zelo tih. V nasprotju z drugimi kotli na pelete, oziroma marsikaterim drugim, je ta kotel zelo enostaven tako za vzdrževanje kot za upravljanje.

Primer kotla za pelete lahko najdete na www.biodom27.si.

Kotli na pelete lahko predstavljajo težavo, če nimate dovolj prostora. Sedaj vam bomo predstavili še en kotel, ki za gorivo prav tako uporablja pelete, in je uporaben predvsem za bivalne situacije, kjer ni na voljo veliko prostora. Njegova moč je med osemnajstimi in štiriindvajsetimi kilovati, izkoristek pa več kot devetdesetodstoten. Pelete se dozira na popolnoma ognjevaren način. Takšni kotli na pelete, kot je ta, so majhne velikosti. Zato so primerni za stanovanjske objekte, kjer je prisotna stiska s prostorom ali v primeru, če je kotel treba integrirati v že obstoječ ogrevalni sistem. Njegovo čiščenje je enostavno in nezahtevno. Ogrevanje s takimi kotli na pelete je ugodno in lahko postane vaš dopolnilni ali osnovni vir ogrevanja. Kotel je izjemno okolju prijazen.

Kotli na pelete zagotavljajo udoben, varčen in ekološki način ogrevanja. So tehnološko izjemno visoko dovršeni in delujejo popolnoma samodejno. Prav to je ključ do nizkih stroškov ogrevanja ter enostavnega vzdrževanja in upravljanja. Priporočamo vam, da se za primeren kotel na pelete odločite z upoštevanjem velikosti svojega doma, prostora, ki ga imate na voljo za namestitev kotla ter proračuna, ki ste ga pripravljeni nameniti za nakup kotla.

Posteljnina, ki jo kupite na spletu, vas bo očarala

Ste se že kdaj vprašali, koliko je stara vaša posteljnina? Morda se niti ne zavedate, da spite na več kot desetletje stari posteljnini, ki je že dotrajana in ne nudi več tolikšnega udobja in zaščite pred alergeni kot nekoč. Da bi bil vaš spanec kar najbolj miren, udoben in zdrav, morda ne bi bilo slabo razmisliti o menjavi posteljnine.

Če se odločite, da mora vaša stara posteljnina ven, začnite s pripravami na nakup nove. Najprej morate izmeriti, kakšnih dimenzij so postelje, za katere kupujete posteljnino. Ne želite namreč kupiti premajhne ali prevelike posteljnine, ki se z dimenzijami vaše postelje ne bi ujemala. Posteljnina se mora postelji popolnoma prilegati, saj boste samo tako lahko v njej maksimalno uživali. Ko imate mere, je naslednja stvar nakup posteljnine.

Zelo lepa posteljnina je na voljo v za to specializiranih spletnih trgovinah. Veliko ljudi ne zaupa spletnim nakupom in jih strah, da plačilo ne bo varno izvedeno, da se bo kaj zataknilo pri dostavi, da jim posteljnina, ki jo bodo dobili, ne bo všeč in bodo imeli težave z njenim vračilom … Ti strahovi so v današnjem času popolnoma odveč. Spletnih trgovin, tudi takih, v katerih je naprodaj posteljnina, je vedno več in vsaka se mora po svojih najboljših močeh boriti za kupce in svoj obstanek na trgu. Prav zato nudijo stranki kar najbolj prijazno storitev ter prodajajo izdelke po konkurenčnih in akcijskih cenah, ki jih ne boste našli v nobeni fizični trgovini. V dobi vse večje povezanosti s socialnimi omrežji si ne morejo privoščiti nobenega »kiksa«, ki bi med kupci povzročil širitev jeze in nejevolje. Lahko ste torej prepričani, da bo posteljnina, ki jo boste naročili prek spleta, takšna, kot želite, da je: mehka, čista, udobna in seveda tako čudovita, da boste hoteli naročiti nov komplet.